Chia puding s ovocem

Svačina (vytvořil*a Fons Beníšky)
vegetariánské veganské bez lepku bez laktózy
název množství (na 13.0 porcí)
Kokosové mléko 867 mililitry
Broskve 650 gramy
Víno - hrozny 361 gramy
Chia semínka 144 gramy
Banány [kus] 4.3 kusy
Datlový sirup 0.7 kusy

návod k přípravě

Ve velké nádobě promíchej kokosové mléko, datlový sirup a chia semínka tak, aby bylo každé semínko ve sklenici oddělené a obalené tekutinou. Puding nech v chladu přes noc bobtnat.
Ráno nech puding v teple lehce povolit, poté ho rozděl do malých nádob a dozdob ovocem.

úkoly

název popis dnů před vařením
připravit puding Ve velké nádobě promíchej kokosové mléko, datlový sirup a chia semínka tak, aby bylo každé semínko ve sklenici oddělené a obalené tekutinou. Puding nech v chladu přes noc bobtnat. 1

galerie

zobrazit pro daný počet porcí
další možnosti