| název | množství (na 1.0 porcí) | |
|---|---|---|
| Ovesné vločky | 50 gramy | |
| Mix ořechů | 30 gramy | |
| Dýňová semínka | 20 gramy | |
| Máslo | 15 gramy | |
| Koření - skořice mletá | 0.2 gramy | 6 lžiček |
| Med | 20 polévkové lžíce | |
| Jogurt | na podávání | |
| Sůl |
1) Ořechy nasekáme na menší kousky, smícháme je s ovesnými vločkami, skořicí a semínky.
2) Směs asi 10 minut nasucho opékáme.
3) Přidáme med a sundáme z plotny.
4) Podáváme.