Jarní kuskus s uzeným tofu (Ii)

Hlavní jídlo (vytvořil*a Irena Marková Ii)
název množství (na 4.0 porcí)
zeleninový vývar 500 mililitry
Kuskus 280 gramy
Uzené tofu 200 gramy
Ředkvička 120 gramy
Mrkev 50 gramy
Máslo 50 gramy
bazalka 4 gramy
Koření - pepř černý 2 gramy
Cuketa [kus] 1 kusy
Olej olivový 1 polévkové lžíce
Sůl

návod k přípravě

Kuskus zalijeme zeleninovým vývarem podle návodu na obalu a necháme stranou. Cuketu nakrájíme na kostičky, prosolíme a necháme chvíli v sítku vykapat. Mezitím si nakrájíme mrkev a ředkvičky na kolečka. V rozpálené pánvi rozpustíme olej a ghí (máslo) a chvíli na něm restujeme česnek, rozkřupnutý plochou stranou nože. Přihodíme kolečka mrkve, promícháme a restujeme na mírném plameni chvíli samotné, protože jsou nejtvrdší. Po nich přidáme cuketu, kterou předtím propláchneme tekoucí vodou od soli a osušíme. Nakonec na chvíli přihodíme kolečka ředkviček.
Hotovou zeleninu dochutíme solí a pepřem, promícháme s kuskusem a bylinkami. Nakonec opláchneme a osušíme tofu od nálevu, nakrájíme na kostky a chvíli v pánvi po zelenině necháme restovat. Přimícháme do kuskusu a posypeme bylinkami.

https://karolinafour.cz/recepty/jarni-kuskus-s-uzenym-tofu/

úkoly

recept nemá úkoly

galerie

zobrazit pro daný počet porcí
další možnosti